Мандукасана поза лягушки Mandukasana (Frog posture)

Этой асане дали такое название потому, что тело в ней изогнуто вперед, а голова приподнята вверх наподобие лягушки. (от санскр. mandukah – «лягушка»).
2.34. Подошвы ступней обращены к спине; большие пальцы ног касаются друг друга. Наклони колени вперёд. Так будет выполнена Мандукасана. Читать далее >>

Очень важный элемент на нашем участке родовой земли это пруд. Древние говорили:

Где вода, там жизнь.

Вода - мать всего живого.

Рекомендуется сооружать на участке пруды по природному типу. Они будут способствовать повышению уровня грунтовых вод на местности, влажности в засушливый период, стабилизируют температуру при кратковременных заморозках. Т.е. водоемы создают благоприятные условия для сада и огорода. Пруд размерами 2-3 сотки вполне достаточно. Читать далее >>

Уттана курмасана поза вытянутой черепахи Uttana Kurmasana (stretched tortoise posture)

В некоторых руководствах по Хатха Йоге эта поза называется Гарбхасана Garbhasana (поза Зародыша,эмбриона ).
Сидя в куккутасане, соедини обе кисти на уровне плеч и ляг плоско на спину подобно черепахе. Это уттанкурмасана Uttankurmasana.-Свами Сватмарама “Хатха-Йога Прадипика” Читать далее >>

Курмасана поза черепахи kurmasana (Tortoise posture)

В различных текстах курмасана описывается по-разному. Практика Курмасаны (позы Черепахи) приводит к пратьяхаре — пятой ступени классической йоги, описанной Патанджали в «Йога-сутрах».

Техника Курмасана: Читать далее >>

Отопление в доме -  дровяная печь длительного горения.

Просмотрев несколько вариантов печей из серии экономичная печь: Булерьян, Профессор Бутаков, печь Огонь батарея и т.д., почитав отзовы сделал выводы, что лучшей печью является  Профессор Бутаков.
Серия печей профессор Бутаков, названа в честь своего конструктора, является одним из немногих примеров оборудования отечественного производства, создавшего полноценную конкуренцию зарубежным аналогам, а по некоторым параметрам, превзошло их. Читать далее >>

Куккутасана поза петуха Kukkutasana (Cock posture)

Приняв падмасану, вставь руки между бедрами и коленями, прочно размести ладони на земле и подними тело в воздух. Это куккутасана.
Куккутасана(от санскр. kukkuta– «петух») известна как поза петуха, поскольку форма тела в ней напоминает петуха.

Техника Куккутасана: Читать далее >>

Маюрасана поза павлина Mayurasa (Peacock posture)

Ляг на живот, положив обе ладони на землю (под телом) и локти по бокам от области пупка. Высоко подними тело, удерживая его как палку. Йоги называют эту позу позой павлина.

Техника Маюрасана(Mayurasana):

Для поддержания тела в этой асане запястья и предплечья должны быть сильными, поэтому она окажется более легкой для мужчин, чем для женщин. Читать далее >>

Используя народные “технологии”, британский дизайнер Оливер Пойнтц (Oliver Poyntz) несколько переосмыслил традиционное африканское приспособление для хранения фруктов и овощей, которое в Нигерии называется Zeer Нигерийский “холодильник” . Zeer pot Представляет собой два вложенных друг в друга керамических горшка. Внутри находятся хранимые продукты, а сверху все накрыто мокрой тканью. Влага с ткани стекает вниз, затем испаряется, охлаждая таким образом пространство внутри горшков. Поднимаясь вверх при испарении, вода снова попадает на ткань, и процесс повторяется. Ткань требуется смачивать, чтобы она всегда была влажной, а для доступа воздуха имеются небольшие отверстия. Читать далее >>

Санкатасана сплетённая поза Sankatasana (Contracted posture)

Поставь левую ногу ступнёй на пол, обвей правую ногу вокруг левой ноги и держи обе кисти на коленях. Это – Санкатасана.

Техника Санкатасана:

1) Станьте прямо, ноги вместе. Опустите ладони к бедрам. Перенесите вес тела на правую ногу, левую ногу оплетите вокруг правой ноги. Читать далее >>

Энергосберегающий компьютер можно приобрести а можно самому собрать, кто более менее разбирается в сборке. И так, что у нас на примете есть в продаже? Например: Настольный ПК HP 110-251er (F6K35EA)
цена 18000 р. Читать далее >>